Хореограф из Холмогорского района Ангелина Чебыкина настоятельно рекомендует отдыхать, чтобы избежать профессионального выгорания.
— Среди групп, которые я веду, есть и будущие преподаватели — и для них мой совет особенно актуален, — рассказала Ангелина. — Сейчас они все буквально «горят», они хотят поскорее начать преподавать. Я знаю, как это увлекает, какой азарт — полное погружение в рабочий процесс гарантирован. Но это и опасно! В какой-то момент осознаешь, что кроме работы ничего толком и не делаешь. Любишь работу, но устал, ничего больше не хочешь. Или хочешь, но совсем другого. Чтобы такого не происходило, нужно соблюдать режим труда и отдыха. Обязательно делайте перерывы, не посвящайте все свободное время и выходные работе!
Ангелина рассказала, что и сама однажды столкнулась с профессиональным выгоранием, — по ее словам, она была «как загнанная лошадь».
