Архангельский диетолог Агата Новикова назвала талую воду лучшим средством для утоления жажды. Специалист считает, что после заморозки жидкость становится структурированной, как во фруктах и овощах.
При этом нужно соблюдать меру, ведь любой избыток жидкости в организме может быть вреден для здоровья. Для женщин норма — 30 мл на 1 кг веса, а для мужчин – 35 мл.
Также Агата Новикова посоветовала не увлекаться обезжиренными продуктами. Специалист считает, что их производители часто добавляют в них сахар, ароматизаторы, загустители, красители и усилители вкуса
